Pengertian Lari, Sejarah, Tujuan & Macam-Macam Olahraga Lari

Salah satu upaya meningkatkan kualitas insan ialah melalui pendidikan jasmani. Pendidikan jasmani bertujuan untuk berbagi kebugaran jasmani dan keterampilan berpikir psikis. Salah satu pendidikan jasmani yang sanggup dengan gampang dilakukan dan dimanapun berada ialah dengan lari atau olahraga lari. Sekarang ini, lari tidak hanya rutinitas yang biasa-biasa saja. Melainkan olahraga ini, telah menjadi sebuah ajang kompetisi. 

Dalam dunia olahraga, dikenal ada berbagai cabang olahraga antara lain atlektik. Cabang Atletik didalamnya terdapat salah satu olahraga Lari. Menurut Aip Syarifuddin (1992:2) bahwa definisi Atletik berasal dari Bahasa Yunani yakni Athlon yang berarti pertandingan, perlombaan, pergulatan atau perjuangan, sedangkan orang yang melakukannya dinamakan dengan Athleta (atlet). 

Sedangkan pengertian Atlet dalam hal ini dikemukakan oleh Eddy Purnomo (2007:3) bahwa atlet ialah cabang olahraga yang paling renta dan merupakan induk dari semua cabang olahraga yang gerakannya merupakan ragam dan contoh gerak dasar hidup manusia. 

Sejarah Lari

Sedangkan berbicara asal muasal atau sejarah lari tidak ada bukti tertulis secara otentik semenjak kapan insan berlari dan mengenal bahwa ini ialah berlari yang juga berlari dikenal sebagai prestasi atau untuk kebugaran. Akan tetapi, semenjak insan ada secara lahiriah atau telah niscaya bahwa telah sanggup berjalan dan juga berlari. 

Walaupun demikian tidak ada bukti otentik, tetap saja bukanlah hal yang tidak mungkin untuk menelusuri asal muasal dari lari atau berlari. Ada salah satu versi yang menyampaikan bahwa dikala bangsa Yunani dilanda peperangan antara kaum Yunani dengan Persia di Kota Marathonas Pula Egina Yunani. Yunani mengalami kemenangan, menyambut hal itu. 

Bangsa Yunani memerintahkan pasukannya untuk membawa pesan berlari ke Athena sepanjang 40,8 km (25,4 miles) dalam sehari untuk mengabarkan kemenangan hingga hingga ke Athena sambil berteriak. Akan tetapi, pembawa pesan itu pinsan dan jadinya meninggal dunia. 

Dalam menghormati usaha pembawa pesan kemenangan itu, bangsa Yunani mengenang dan menghormatinya dengan beberapa periode selanjutnya dihelatlah lomba lari dan semakin berkembang mengakibatkan lari sebagai olahraga dan berprestasi. Sampai sejauh ini lari merupakan olahraga yang semakin dikagumi seluruh pihak.

Pengertian Lari: Apa itu Lari? 

Pengertian Lari ialah gerakan tubuh dimana pada suatu dikala semua kaki tidak menginjak tanah dengan frekuensi langkah kaki yang cepat. 

Pengertian Lari Menurut Para Ahli 

Selain itu, terdapat beberapa pengertian atau arti lari yang diberikan oleh para hebat atau pengamat olahraga lari. Adapun pengertian lari berdasarkan para hebat adalah: 

1. Pengertian Lari Menurut Bahagia
Menurut Bahagia (2000:11) bahwa pengertian lari ialah gerakan tubuh dimana terdapat kedua kaki ada dikala melayang di udara (kedua telapak kaki lepas dari tanah) yang mana lari diartikan berbeda dengan jalan yang selalu kontak dengan tanah. 

2. Pengertian Lari Menurut Djuminar
Menurut Djuminar (2004:13) bahwa pengertian lari diartikan sebagai frekuensi langkah yang dipercepat sehingga terdapat suatu waktu dimana dikala berlari kedua kaki mengalami kencederungan tubuh melayang atau sekurang-kurangnya kaki tetap menyentuh tanah. 

3. Pengertian Lari Menurut Wikipedia
Menurut Wikipedia bahwa pengertian lari didefinisikan sebagai gerakan tubuh (gait) dimana pada suatu dikala semua kaki tidak menginjak tanah. 

Macam-Macam Lari 

Olahraga atletik sejarahnya diawali dari pertandingan tahun 776 SM yang mengakibatkan olahraga pertama yang dipertandingan dalam sebuah olimpiade. Dewasa ini, lari mempunyai macam-macam jenis lari. Perkembangan ini semakin menciptakan olahraga ini mempunyai kesulitan tersendiri dan semakin berkembang pesat dengan hadirnya jenis-jenis lari dan sejumlah pertandingan yang ada. Adapun macam-macam jenis lari antara lain: 

1. Lari Sprint
Lari Sprint merupakan jenis olahraga lari yang berjarak 100 meter. Lari sprint hampir serupa dengan lari jarak pendek. Namun bukan berarti tidak terdapat perbedaan antara lari sprint dengan lari jarak pendek. Diketahui lari jarak pendek berkisaran dengan jangkauan 50-400 meter. 

2. Lari Jarak Pendek
Olahraga lari jarak pendek sebagaimana dikemukakan diatas diartikan sebagai jenis lari yang dengan sepanjang jarak berkisar 50 hingga 400 meter. Macam-macam lari ini mempunyai kunci yang mana seorang atlet harus berlari dengan langkah dan juga frekuensi dimilikinya dengan tahap-tahap diantaranya drive, percepatan tahap dan fase reaksi. Pada umumnya, terdapat nomor lari yang dipakai pada lomba lari jarak pendek diantaranya: sekitar 100, 200 dan 400 meter. 

3. Olahraga Lari Jarak Menengah Pengertian lari jarak menengah ialah jenis lari dengan jarak tempuh sepanjang 800 hingga mencapai 1500 meter. Sebelum berlari, para penerima harus menempelkan telapak tangan sempurna di tanah. Pandangan mata lurus ke depan dengan mengayunkan lengan dengan seperlunya. Setelah pada lomba jari menengah dilanjutkan dengna menyondongkan tubuh kedepan sebelum terdengar suara sumpritan dimulainya perlombaan tersebut. 

4. Lari Jarak Jauh

Pengertian Lari Jarak Jauh sering kerap disebut dengan Lari Marathon. Pengertian jenis lari ini ialah lari dengan Jarak yang ditempuh dalam lari jarak jauh sekitar  3000 meter lebih. Lari marathon pertama kali dimenangkan oleh Marathon. Dalam perlombaan ini nantinya dilakukan diluar area menyerupai halnya jalan umum yang jaraknya cukup panjang.

5. Olahraga Lari Estafet

Pengertian Lari estafet ialah jenis olahraga lari yang dilakukan secara bersambung dalam satu team setiap team  terdiri dari 4 orang dengan menunjukkan tongkat estafet kepada setiap pelari yang dilakukan secara sambung menyambung. 

Ilustrasi: Pengertian Lari, Sejarah, Tujuan & Macam-Macam Olahraga Lari

Demikianlah isu ini, biar informasi Pengertian Lari, Sejarah, Tujuan & Macam-Macam Olahraga Lari sanggup bermanfaat bagi kita semua. Salam Berbagi Teman-Teman.