Kamis, 23 Oktober 2014
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sangat ditakuti. Hal ini dikarenakan penyakit ini termasuk penyakit yang cukup berbahaya dan dapat menggerogoti kesehatan badan secara perlahan. Salah satu cara untuk mencegah dan mengobati diabetes ini ialah memakai cara herbal dengan materi alami ibarat sayuran dan buah-buahan. Salah satu sayuran yang dapat dijadikan sebagai obat diabetes ialah okra. Cara mengolah okra untuk obat diabetes dapat dilakukan dengan gampang dengan menjadikannya sebagai sajian masakan dan minuman sehari-hari.
Alasan Okra Bisa Dijadikan Obat Diabetes
Sebelum membahas bagaimana cara mengolah okra untuk obat diabetes, Anda perlu mengetahui alasan okra dapat dijadikan sebagai obat diabetes. Berikut ini alasan utama okra dapat dijadikan obat diabetes:
Okra memiliki glikemik yang rendah
Alasan utama okra manis untuk diabetes ialah okra mengandung glikemik yang rendah. Dengan rendahnya glikemik dalam okra, maka okra ini dapat membantu mengatasi diabetes dengan mengontrol kadar gula dalam darah.
Okra merupakan sumber serat larut
Para penderita diabetes tentunya sangat disarankan untuk mengonsumsi masakan dengan serat larut. Nah, okra ini termasuk sayuran yang mengandung sumber serat larut sehingga sangat manis untuk mengobati diabetes.
Okra dapat menurunkan risiko komplikasi ginjal
Alasan lainnya okra manis untuk obat diabetes ialah okra dapat membantu menurunkan risiko komplikasi pada ginjal. Biasanya penderita diabetes sangat berisiko mengalami komplikasi pada ginjalnya. Dengan efek samping okra yang dapat menurunkan gula darah, maka penderita diabetes dapat terhindar dari komplikasi ginjal.
Cara Pengolahan Okra yang sempurna Untuk Obat Diabetes
Bagaimana sudah yakin bukan bahwa okra ini termasuk sayuran yang manis untuk dijadikan sebagai obat diabetes? Untuk Anda yang ingin mengakibatkan okra sebagai obat diabetes, berikut ini beberapa saran cara mengolah okra untuk obat diabetes yang benar:
- Dibuat jus
Cara menciptakan jus okra untuk obat diabetes dapat dilakukan dengan cara memotong okra kemudian rendam dalam air minum kemudian simpan dalam lemari es selama 1 malam. Anda dapat meminum jus okra ini sehari satu gelas.
- Dibuat sayur bening
Jika Anda suka makan sayur maka Anda dapat mengolah okra ini menjadi sayur bening sebagai sajian masakan bagi penderita diabetes. Anda dapat menambahkan sayuran lainnya yang manis untuk diabetes.
- Dibuat sayur tumis
Okra juga dapat diolah dengan cara ditumis. Olahan okra tumis ini dapat menjadi sajian selingan untuk para penderita diabetes.
Okra memang manis untuk dijadikan sebagai obat diabetes, apalagi cara mengolah okra untuk obat diabetes sangat mudah. Sayuran berwarna hijau ibarat dengan cabai ini tidak hanya manis untuk dijadikan sebagai obat diabetes saja tapi juga manis untuk mengatasi banyak sekali penyakit berbahaya lainnya. Tidak hanya itu, lendir yang dihasilkan dari okra juga dapat dijadikan masker untuk menghilangkan abses dan noda hitam pada kulit.